ダイエットを意識した食生活をしていますが、全く体重が減らない！！
これまでは少し食事を減らせば、それなりに減ってたんです。しかし今回は−1kg辺りをウロウロしてるだけ。
これが、40代か…！！
○やってる事
朝昼→ヨーグルトや豆腐
夜→ご飯なしのおかずだけ、仕事で遅くなった日はつまむ程度
○気になる事
寝る前のウイスキー
全く運動してない
カロリー制限し過ぎ？（飢餓状態）
便秘気味だった
生理前後だった
○まとめ
この方法でしばらくやって様子を見ていこうと思います。
目標は健康診断まで、前回の体重に戻る事。
下腹ポッコリの改善。
