ドラスト等で100円位で売っているこんにゃく麺。手軽で安くてローカロリーで言う事ないんですが… 食べられませんでした‼️ 何故なら歯列矯正中だからです 歯が噛み合わずこんにゃく麺が噛みきれないのです。ウプッウプッと麺に溺れそうでした！ 細かく切った…

カロリー減らしてのダイエット。なかなか減量しません。 45.4→44.9→43.9→44.1→44.7→44.4kg −1kg止まりです。 原因を考察しました。 ●便秘気味 ●夕食の量、カロリーが多い ○ダイエット始めてからいつもより便秘です。 食べる量が少ないからかもしれませんが、…